Ü40 PLUS – TRAINING FÜR MÄNNER
Balintawak & Calisthenics
CALISTHENICS ( ökonomisches Ganz-Körper-Training )
Erinnern Sie sich an die inspirierenden YouTube-Videos, die trainierte Körper in Aktion zeigen? Turner-Ringe, Calisthenics, Bodenübungen, Animal Moves und vieles mehr? Doch Ihre Realität sieht oft anders aus. Sie ist geprägt von Erinnerungen an vergangene Tage im Sport und regelmäßiges Training. Heute kämpfen wir oft mit Übergewicht, wir kämpfen mit Trägheit und wir kämpfen mit Stress, aber Sie haben den Traum wieder anzufangen. Doch die Angst vor Peinlichkeiten hält uns oft zurück und gefangen in Stagnation: Wie unangenehm wäre es, in Ihrem Zustand in einer Gruppe neu anzufangen?
Hier setzen wir an! Bei uns finden Sie Verbündete, die dieselben Probleme kennen und verstehen. Wir wissen, wie es ist, mit Verletzungen und Erkrankungen zu kämpfen. In unserem speziell konzipierten Ü 40 Rahmen bieten wir Ihnen die Chance, in einem motivierten Schritt für Schritt-Programm wieder einzusteigen. Nach unserem Training kommen Sie nach Hause, wie Rocky, in seinen besten Trainingszeiten – nur auf eine ganz andere Art und Weise.
CALISTHENICS TRIFFT AUF DIE KAMPFKUSNT BALINTAWAK ( philippinische Stockkampfkunst )
Aber wie passt Calisthenics zur Kampfkunst? Ganz einfach: Wir trainieren auf der Basis der unbesiegbaren Sportler. Die Grundlagen aller Sportarten sind dieselben. Wenn Sie Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten in einer bestimmten Sportart verbessern möchtest, lohnt sich eine speziell zusammengestellte ökomische Ganz-Körper-Trainings-Grundlage. Egal, wie gut oder schlecht Sie trainiert sind – wir starten hier bei null!
Unser Training im Detail
Das Training schult das Ganz-Körper-Bewusstsein mithilfe des philipinischen Stockkampfkunst-Trainings namens Balintawak.
In aktiver Einzel- und Partnerarbeit lernen Sie Ihren Körper, Ihren Geist, Ihre Automatismen zu beobachten, um so den Kontakt zu Ihren inneren Themen zu finden. Sie lernen einen Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und körperlichen Reaktionen zu verstehen und in Balance zu bringen. Vor jeder Reaktion stehen Gefühle und Gedanken. Sind diese Gefühle gehemmt, so kommen wir nur schwer zu einer Reaktion oder zu einer Weiterentwicklung.
Sie lernen innere Blockaden loszulassen, Ihrer eigenen Intuition zu vertrauen, Grenzen zu verstehen und bewusst zu setzen, um so einen Moment der Leichtigkeit zu öffnen und diesen zu genießen. Und das mit ganz viel Spiel, Spaß & Leichtigkeit!
Die gewonnenen Erfahrungen besitzen den großen Vorteil, sie in nahezu jeder Situation Ihres Lebens übertragen zu können.
„Es liegt an Ihnen, den Weg zu gehen. Wir können Ihnen den Weg zeigen, mit Ihnen zusammen gestalten, aber Sie müssen ihn bis zum Ende gehen – gesund, lebendig und aktiv!“
Geben Sie wieder alles und freuen Sie sich über das fast vergessene Gefühl: „der Lebendigkeit und des Muskelkaters“….
„Leben Sie die Kunst des Lebens!“ An unseren Trainingstagen findet auch Ihr Vagabunden- und Gauklerherz seinen Platz und Raum auf unserer Bühne.
Sie fühlen sich angesprochen, dann besuchen Sie uns jetzt zu einem unverbindlichen Probetraining.
Preisliche Übersicht
- Schnupper-Mitgliedschaft – 5-Karte (*)
- 75,00 €
- + 25 € Aufnahmegebühr
- Gastgeschenk 1x T-Shirt gratis
(*) gilt für 2 Monate
- 2x Probestunde
- kostenlos
- + 25 € Aufnahmegebühr
- Gastgeschenk 1x T-Shirt gratis
(*) gilt für 2 Monate